人はね…
一人では生きていない。
生きていけない。
その通りですよね…
しかし、いろんな悩みや 思いから、
時として、辛さや、煩わしさから １人になりたいって 思うこと沢山ありますね…。
私たちが生きてるこの世界…
どこに行っても、何をしても、結局…人と関わります。
また 関わらなくては、生きていけません！
その大切な事を 私たちが忘れた頃に…大災害が起きたり、考えさせられる事件が起きたりするとも考えられます。
神様が 私たちに教えてるのでしょうね…
喜怒哀楽
感情が ぶつかり合い そこから
何か得ないとイケないと思います。
何かを感じなきゃダメなんです。
そして 例えば困ってる人を見て、私に何か出来ることはないかな…って考えましょう♪！
ただ、私は思うんです…
人の苦しみは 分かるなんてほうが、偽善だと思う。 なぜなら、
あなたは、その人になれるの？！
なれるわけ無いでしょ…？
だって あなたはあなたなんだから…………
出来るとしたら、あなたが今まで、見てきたもの。感じてきたこと。
それを 踏まえて、一緒に悩んであげるだけでも、十分だと思います♪！
みんなが そう思って、人に思いやりを持つこと……
小さな思いが、力となって、まとまると 大きなエネルギーになるんです……
まず 自分の周りから、 頑張ってみませんか…♪
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誰でも 日々の生活を営む中には、辛いことや思い悩む事が有りますよね…
そんな時
相談した友達や先輩 親 恋人 が フト言ってくれた
（ことば）が
心にしみて 支えになったこと!!
経験ありますよね…〜？
また先人の残された数々の名言集を 読まれた方もいらっしゃいませんか…？
私は、
はあ〜ぁ…落ちた…もうダメだぁ…………
みたいな時に、
相田みつをさんを、はじめとして 色々な名言集を読むことにしてます♪
その時々に……
こんな状態だからこそ……
今の自分の心に じわじわ浸透してくる 心に染み入る響く言葉が あるのです。
探してみませんか…♪？
それがきっとあなたを助け、気持ちを 癒してくれますよ…〜
あなたの生きる支えにも なる言葉に 出逢えたら、きっと 進めるはずです！
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お元気ですか？
日本人の特性でしょうか？
昔から どうかすると怒りを 抑えて、ぐっとこらえることが、美徳の様に、思いがちな面て、持ち合わせていませんか？
いろんな研究者が いろんな説を唱えています♪
だから、正解がなんなのか？私にはまだ分かりかねます。
しかし 私は…………
怒りは我慢したらイケないと思います。
怒りを貯めて貯めてこらえてばかりいたら…
爆発するか！
自律神経に歪みさえでます。
ストレスが貯まりすぎて 発散方法知らない方は、寿命を 縮めてしまうかも………
かと言って、
何でもかんでも、イラっとしたからって、
相手に、そのままの感情を激怒したまま 口に出して、ぶつかって、やっつけたらよい！のとは 絶対に違いますからね★
怒りは出して良いと思いますが、 やり方を工夫してください♪
ムカっときた(-_-メら、
一瞬だけ！ ひと呼吸おいてください！！
我慢というか、ひと呼吸だけでもおくと言うことです♪
むやみやたらに感情を出すのは、出した方は少しスッキリするかも知れないですけど…
相手には、相手の言い分て必ずあるはずです。
怒りは我慢しなくて良いですが、 忘れないで、ひと呼吸大きく息を吸って吐いて〜！
冷静に対応できたら、１人前の大人の仲間入りです。('-^*)/
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貴方は電話を、話し終えたとたん、ガチャと切られて…・・・・・・・・！！エェ…？ってなった経験ありませんか？
癖なのか？性格なのか？
（電話⇒今の時代は ほとんど携帯ですけど…）
あなたは、電話で話し終わったら すぐ切るタイプですか…？
それとも、相手が切ったことを確認して切りますか？
電話の切り方にも 人それぞれ 癖というか？性格迄出るみたいです。
話し終えたら 切る…
たったその瞬時のタイミングで、
知らないところで、貴女に対する判断評価が変わるかも知れませんよ〜
言いたいことをバァッと話して、さっと切る人、相手が切るのを待ってから 切る人 それぞれですね。
基準は 自分がされて 不快に感じたことは、人にはしない。気をつけよう！です。
女性なら せめて、話し終わって、またねー♪の後 ２、３秒して切るくらいの配慮はあっても良いと思います。
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いよいよ 夏に 突入でしょうか...
暑かったり、朝晩冷えたり、体調気をつけてくださいね?
人間...ってスゴいと思います...!!
人びとが 築いた文明の発達によって、夜中でも、街には 灯りが煌々と灯ります。
暗くて不便などとは、忘れてます。
今回の、震災の影響で 計画停電により 不便さを 改めて感じた方もいらっしゃったと思います。
科学や技術の進歩による、明るさを 当然として育ってきた私たちです♪
昔は、小さな灯り 灯火で 暖かさや、安心が合ったのだと思います！
私は、人の心の中の 小さな温かい 灯火になりたい♪と 思います。
いかがでしょうか？
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]]>って 考えたことありますか？
人には、人の 幸せがあり、幸せは、それぞれ違うと思います。
どうしたら幸せになれるか？は 何となくですが...
幸せになる心を持っている事じゃないかと思います。
【幸せになる心♪】⇒⇒⇒⇒⇒⇒
それはきっと♪
自分の事を反省できる心であったり...
人を尊敬し、祝福してあげる心であったり...
相手の立場を思いやる心...
それと!!
心からの感謝を伝える
ありがとう♪の心 ！ではないかと思います。
感謝や 思いやりの心を 持っている人は、いつでも、幸せそうですよね...♪
その人に会うだけで、私も、幸せな気持ちになれるんです。
【ありがとう】 と言った方も、言われた方も、気持ちがいいし、元気になれます。
ありがとう♪と言う 感謝の心があれば、きっと幸せになれると思うのです♪
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ここのところ、天気が不安定です。
体調壊してる方が私の身近にも、結構いらっしゃいます。
私も、悪いことは重なるもので、体調不良に、ストレス（悩み事...）が 重なって、寝込んでしまいました。
会社にも 迷惑おかけしたり、自覚が足りないと反省しました。
私の仕事の中のひとつには、
元気や勇気を、皆さまに、贈れたらいいな?と言う気持ちもあるので、
まず、私が、心身共に健康でなくては成らないですね。
かなり回復してますので大丈夫です(笑)
この時期の
気圧の急激な変化は、
ストレスを引き起こすそうです☆
ストレスは 自律神経を刺激して、頭痛や、だるさ、体調不良を訴えるようになる。
このような循環だそうです。
日常生活に ストレスは 当然有りますが、
私は...
感じ方や考え方を変えることで、ストレスを 最小限に 近くなるように、頑張っている所です♪
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過ぎてしまったことは、いくら悩んでも、結果は変わらないですね...
でも 人は、頭で考える。と言う知恵 力 を
神からいただいてるので、悩み事が 尽きないのかも知れないね...
悩んで 落ち込んだりする事がいけないのじゃないよ。
誰でも 悩み事の一つや二つはあるし、クヨクヨする事だってあるはず?！！
いつでも明るく 元気で居ることが無理であるように、
うつむいてクヨクヨしている状態は、身体に良くないよね...
そんな時は、♪
逆の発想して見ませんか？
ムリに悩んだらダメと自分に 言い聞かせても 元気なんか簡単にでません！
だからね...
今はたまたまイヤなことや、不本意な事が 起きて 落ち込む時期なんだ！って思って下さい?
《やまない雨はない。いつか雨は上がる。雨が上がったら青空になり、明るく晴れ渡るんです》
落ち込んでしまうのは、
前向きに生きなきゃと思うからの反動で、
きっと 一生懸命に生きてるからなんですよ...！
だから落ち込んでる 自分も、
けなげで可愛い自分なんですよね...??
悩み事あるのにちゃんと仕事してる私ってエラいなあ...って
誉めて、自分を励まして下さいね...?!!
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昨日は夏みたいな暑い日でした。
今日は、朝から曇り、涼しい日でした、★
夕方から、急に ため息つき
憂鬱 マイナス思考始まり、
マズいな?また落ちそう↓↓?
ならば!!
思い切り 落ちてやれ!!
私は今、思い切り泣いてます.........
７時からずっと、ドラマから ＤＶＤみて
ボロボロ わあわあ‥... 泣いてます。
３時間 泣き続けたら、のどが渇き 水分補給
不思議に なんで 落ちていたんだろ？？
忘れちゃってました。(笑)
まあ こんな日も よいと思う (;_;)
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無くて七癖とは、よく言った言葉で、
人は 色々な 癖を持っていますね...
癖と言っても、動作だったり、話し方だったり、考え方だったり、諸々ですが、
今日は、考え方の 癖 について 話したいと思います。
人それぞれ 考え方って 個性と言うか？！ 癖が 出るんですよね...(笑)
友達に『相談が あるんだけど...』
って言われたら
あなたは...？！ どう思いますか？！
１．エェ...？なんだろ?？
面倒な話しかな...？
と言うように、聞く前から 心配ばかりになってしまう人。
２．逆に何でも、話してね... 人の話聞くの好きだから...待ってるね！
など 割に楽観的に冷静でいられる人
この二つの例だけでも、それぞれですよね、
どちらが良いか？じゃないんです...
これこそ、考え方の癖の一つです。
場面は変わっても、人は、きっと、同じように考えるのでしょう。
私は どちらかと言うと
どうやら、
まだなにも起きていないのに...
先の不安を作る
いわゆる 取り越し苦労癖 かも知れない。
癖とは なかなか治らないけど
悪い癖なら 直していきたいと思います♪！
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今日から、まるで嵐.........
皆さまのお住まいの所は、いかがでしょうか？
私は、具合いが 悪いことが 続いて、気持ちがだいぶ落ち込んでいました。
《今は元気ですからね...♪》
次から次へといろんな不調が出てきて、
自己管理不足や、運動不足を感じると共に...↓
さらに不安は、あおられて、
何か大きな病気までも 潜んでいるんじゃないかと...
不安になったりもします。
しかし、典型的な悪循環で、さらに、考え方はマイナス思考↓
しかしようやく最近は やっと回復に向かっています。
健康で、当たり前の毎日を、普通に、
朝起きて、おはようございます！から、
行ってきました！ までで 一日終わります。
健康で毎日居られることのありがたさを感じます！
私達は、
今回の 東日本大震災可も含めて改めて幸せのあり方というものを考えさせられました。
私達は 普通に、家があり、買い物も出来る。
当たり前に洗濯して、干すこともできる♪！
こんな当たり前の生活ですら、失った訳です。
改めて
みんな...自分の幸せってなんだろう♪？ を
もう一度 改めて 幸せのあり方というものを 考えさせられた。
そんな気がするのです！
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ゴールデンウイーク♪
いかがお過ごしでしたか？
自粛ムード漂う中 日本国内にも、ようやく いろんな流れが見え始めてきましたね...！
ことわざで
（知らぬが仏）
知ってますよね...？
聞いたことくらいは、有るかと思う。
質問します。
あなたは、親、兄弟、家族 友達 恋人、誰にでも、何でもかんでも、話しをするタイプですか？？
明るい話題や、嬉しい報告などは、ドンドン話すべきだと思います♪
周りの方々にも、プラスのエネルギーを与えますからね......
しかし、逆に
愚痴だったり、悪口だったり、 人のよからぬ噂だったり 泣き言などを 言うと、
聞いている⇒
（聞かされる側）は ツラいのですよ...
こんな事考えてるなんて知らなかった、心配で仕方ない↓↓
などと、思い悩みます。
話すべきか否かの判断は 難しいですけど...
時としたら、大切な人に 心配と負担をかけるだけ!!って事が多いのも 事実です...
何も知らなければ、
思い悩むこともないし、
心が煩わされることも 無いので、楽しく暮らせます。
口に出して 話す前に
少しは、聞かされる相手の気持ちも 考える事が 必要だと私は思います♪
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こんにちは！
花粉症なのか？
鼻炎なのか？
風邪なのか？
似たような症状で、訳わからず、グダグダしてる今日この頃です...
私は常々春先に、 落ちる↓↓
気分がふさぐ。 と言うことがあり、ある程度 察してましたが、今年は、悪化したような...
皆様は いかがですか？
寒い冬から、暖かな日差しが降り注ぎ、清々しい風や 芽吹く季節...
外に出かけたくなって うずうずしてきても良いのに...何でだろうって思ってしまう。
春だから明るくウキウキ、わくわくするのだろうと 頭のどこかで、考えるから、
そうならない自分が...？？
何か変？ などと思ってしまう。
悪循環と言うか、
自分の中の 固定観念を 崩せば良いだけなのにね.........
ふと、頭をよぎった言葉...
（一生勉強）
確かに、同じ日など 全く無い...
毎日毎日 学びながら、生きている、♪
今日は、何事もなく淡々と過ぎた。
明日は、どう過ごそうか？
自分次第かも知れない...
楽しかった♪
と、なるように 明日を迎えよう。
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東日本大震災以来、テレビのコマーシャル民放は、ほとんど...ＡＣ...日本広告機構!? でしたね......
震災直後から、良いコマーシャルだなぁ ♪！って思いました。
インパクトも強いし、
心に しみる言葉が たくさんあります。
最近 余りに多すぎるからか？
否定される方もいらっしゃるみたいですね......
続いて、流れてるコマーシャルも
助け合い
日本は強い国
復興にむけて ガンバろう。
あなたは一人じゃない！
人と人の絆
またまだたくさんありますが、
（絆）
人は人!!
自分は自分!!
隣近所との関わりも薄くなってきた今日に、
人との繋がりの大切さなどを、
震災によって 改めて教えられたみたいですね......
この機会に、あなたも、自分の絆を考えて見ませんか？？
...絆と言えば、
親子 兄弟 夫婦 親戚 恋人同士など 深い絆で、しっかり結ばれていますか？
生活を共にしていてくれるだけでも、深く感謝が必要です♪
更に、絆を 深めるには、お互いを 信じて 信頼しあって、支えあえることです......
まだまだ絆浅いなぁって思ったら、これからでも遅く無いよ...!!
努力していきましょう。
ありがとう...の言葉も忘れずに...♪
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